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Osteoporose Depois dos 60: Exercício para os Ossos e Contra Fraturas
O que a fisioterapia avalia na osteoporose, quais exercícios as diretrizes indicam para ossos e quedas, o que evitar na coluna e quando buscar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Tontura ao Levantar e Risco de Queda: o que Fazer em Casa
Tontura ao ficar de pé pode ser queda de pressão e eleva o risco de queda. Veja como a fisioterapia avalia, o que fazer em casa e quando procurar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Healthspan: Força, Mobilidade e Independência para Viver Bem
Viver mais anos não garante viver bem. O que os dados mostram sobre healthspan e como força, mobilidade e equilíbrio entram na conta da independência.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Biblioteca de artigos
Acesse todos os artigos já publicados, com referências e autoria identificada.
Osteoporose Depois dos 60: Exercício para os Ossos e Contra Fraturas
O que a fisioterapia avalia na osteoporose, quais exercícios as diretrizes indicam para ossos e quedas, o que evitar na coluna e quando buscar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Tontura ao Levantar e Risco de Queda: o que Fazer em Casa
Tontura ao ficar de pé pode ser queda de pressão e eleva o risco de queda. Veja como a fisioterapia avalia, o que fazer em casa e quando procurar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Healthspan: Força, Mobilidade e Independência para Viver Bem
Viver mais anos não garante viver bem. O que os dados mostram sobre healthspan e como força, mobilidade e equilíbrio entram na conta da independência.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Atividade Física e Coração Depois dos 65: Quanto, Como e Quando Parar
Quanto exercício a OMS recomenda depois dos 65, como medir a intensidade, o que dizem os estudos de passos e de treino intervalado e quando parar.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício e Memória Depois dos 60: Treino de Dupla Tarefa
O que a fisioterapia chama de dupla tarefa, o que as revisões mostram sobre marcha, cognição e segurança, e como a avaliação e o treino funcionam depois dos 60.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Proteína e Treino de Força Depois dos 60: Por que Andam Juntos
O que as diretrizes dizem sobre treino de força e proteína no idoso, como o fisioterapeuta avalia a força e o que levar ao nutricionista.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Fragilidade no Idoso: Como Identificar e o que o Exercício Reverte
Como a fragilidade é identificada na avaliação, o que o exercício supervisionado consegue melhorar e o que fica com o médico e o nutricionista.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Avaliação Funcional do Idoso: Testes de Marcha, Força e Equilíbrio
Como o fisioterapeuta mede marcha, força e equilíbrio no idoso: velocidade de marcha, sentar e levantar, TUG e SPPB, e o que cada resultado indica.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Reabilitação Cardíaca Depois dos 65: Exercício e Sinais de Alerta
Como funciona a reabilitação cardíaca, o que a pesquisa mostra, como o fisioterapeuta supervisiona o exercício e os sinais atípicos de infarto que exigem o 192.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício, Humor e Ansiedade Depois dos 60: o que a Atividade Faz
O que as pesquisas mostram sobre exercício, depressão e ansiedade na velhice, como o fisioterapeuta monta o treino e quais sinais pedem médico ou psicólogo.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício com Doença Crônica Depois dos 60: Como Começar com Segurança
Pressão alta, diabetes, artrose ou coração: o que as diretrizes recomendam, como o fisioterapeuta avalia e progride o exercício e quais sinais mandam parar.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Prevenção de Quedas em Casa: Guia Prático
Ajustes na casa, revisão de remédios e visão, uso de bengala e andador e o que fazer se a queda acontecer.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026
Treino de Força Contra a Sarcopenia Depois dos 60
Quanto e por quanto tempo treinar para ganhar força e função, como a sarcopenia é identificada e quando a restrição de fluxo sanguíneo é uma opção.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026
Exercícios de Equilíbrio Depois dos 60: Quais Funcionam Melhor
Quais tipos de exercício mais melhoram o equilíbrio depois dos 60, como o fisioterapeuta avalia e o que fazer quando falta força nas pernas.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026
Medo de Cair Depois dos 60: Quando a Proteção Rouba Autonomia
Evitar passeios e atividades por medo de cair pode reduzir a autonomia. Veja sinais, avaliação, direito de escolha e um roteiro para conversar com a equipe.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
28 de out. de 2026
Reabilitação Pós-Cirúrgica no Idoso: Preparo, Alta e Recuperação
Por que a fragilidade pesa na recuperação, o que o preparo antes da cirurgia oferece e os sinais de alerta em casa depois da alta.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
27 de out. de 2026
Alongamento Depois dos 60: Para que Serve e Para que Não Serve
O alongamento ajuda na dor e na amplitude das articulações, mas sozinho não previne quedas. Veja como encaixá-lo com segurança no programa de exercícios.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
21 de out. de 2026